مرگ ناکهانی و غیر منتظره کودک زیر یکسال که در کالبد شکافی دلیل قابل توضیحی برای آن پیدا نمی شود و معمولا در خواب اتفاق می افتد.

➖علت:
ناشناخته است، اما پزشکان دلایلی را برای متصورند:
▪️نوعی آپنه توقف دوره ایی تنفس هنگام خواب
▪️مشکل در توانایی کودک برای بیدار شدن از خواب به هنگام اختلال در تنفس
▪️عدم توانایی بدن کودک در تشخیص تجمع دی اکسید کربن در خون و واکنش به موقع نسبت به آن

➖توصیه ها:
▪️کودک را به پشت بخوابانید، هنگامی که میتوانند به تنهایی غلت بزنند، خوابیدن روی شکم برای آنها بی خطر است. وقتی نوزادی دمر می‌خوابد احتمال بیشتری دارد که خیلی گرمش شود، مکث تنفسی داشته باشد و دوباره هوایی را تنفس کند که بیرون داده و فاقد اکسیژن است.

▪️نوزادتان را روی تشک سفت بخوابانید.بالش، پتو و سایر اشیاء را از محل خوابشان دور نگه دارید تا زمانی که حداقل به 1 سالگی برسند.
زیر سر نوزاد و اطرافشان، چه در تخت باشد و چه هر جای دیگری هیچ بالشی نگذارید.

▪️همراه نوزادتان در تخت نخوابید.
در یک اتاق بخوابید اما نه در یک تخت.
به اشتراک گذاشتن اتاق با کودک با کودک شما می تواند شانس او را به نصف کاهش دهد.
اما خوابیدن در یک تخت با آنها شانس مرگ آنها را افزایش می دهد.
سعی کنید در حالی که نشسته اید و کودک خود را در آغوش گرفته اید، به خواب نروید.

▪️ آنها را در هنگام خواب خنک نگه دارید.
اتاق آن ها باید خنک باشد.میتوانید از یک پتوی پوشیدنی مخصوص(کیسه خواب) استفاده کنید که بدن آن ها را می پوشاند و ثورت انها را بدون پوشش می‌گذارد.
مراقب نشانه های گرم شدن بیش از حد مانند تعریق و موهای مرطوب باشید. سر و صورت نوزاد با کلاه نپوشانید.

▪️تمام واکسن های ضروری کودک را، طبق برنامه بزنید.
واکسیناسیون خطر مرگ ناگهانی را به نصف کاهش می دهد.

▪️نوزاد خود را از دود سیگار محافظت کنید
▪️اگر میتوانید حتما شیر خود را به نوزادتان دهید.


گرد آورنده: سمیه رضایی ، کارشناس واحد آموزش و ارتقاء سلامت